Nächster Kurs Jänner 2024 online

”Ich habe schon alles probiert, aber ich nehme einfach nicht ab" 

Kennst du das? Eine Diät nach der anderen und statt der Kilos purzelt die Motivation.

Ständig kreisen deine Gedanken um das Thema abnehmen. Du bist unzufrieden. Vom fitten, gesunden Körper träumst du nur.

Als erfahrener Ernährungscoach habe ich schon viele Menschen bei einem gesunden Abnehmen unterstützt. So Vielen konnte ich die Hand reichen, um gemeinsam den Weg in ein leichteres Leben zu finden. 

Aber es gab da auch so Viele, die es nicht geschafft haben. Immer wieder musste ich beobachten, dass die Ausfallrate extrem hoch war. 

Ich habe mich gefragt: Woran liegt das?

Warum muss der Weg zum Wunschgewicht, zu einem fitten, gesunden Körper, so hart sein? Warum muss dieser Weg geprägt sein von Selbstkontrolle und Mangeldenken?

Ich habe erkannt: Abnehmen ist individuell. So viele Faktoren definieren das jeweilige Gewicht. Leider weicht dieses oft vom Wunschgewicht ab.

Aber damit ist jetzt Schluss. 

Ich biete in meinem Abnehmprogramm den Weg zum Wunschgewicht in Leichtigkeit.

Wie funktioniert das?

- In 8 Kurseinheiten bekommst du von mir Wissen, Tipps und Tricks zum Thema gesunde Ernährung

- Ich lade dich in meine FB Gruppe "In Leichtigkeit zum Wunschgewicht" ein. Hier biete ich dir einen geschützten Raum zum Austausch mit mir und den anderen Teilnehmern. Wir werden uns gegenseitig motivieren, unsere Erfolge feiern, Rezeptideen austauschen und Koch- und Einkauftipps besprechen. Außerdem wird es kleine Challenges und Hausübungen zu den Themen Sport, Essverhalten und Bodyfeeling geben.

- Wir packen das Problem bei der Wurzel. Mittels Cranio Sacraler Energiearbeit bekommst du die Möglichkeit auf psychischer Ebene aufzuräumen. Wir decken Glaubenssätze auf, die dich vom Wunschkörper fernhalten. Wir suchen nach Strategien und Masken die dich in deinem alten ich gefangen halten und Veränderung in Leichtigkeit nicht zulassen. Du lernst mit deinem Körper achtsam und liebevoll umzugehen. Du hörst seine Stimme wieder klar und deutlich und spürst welche Lebensmittel ihm gut tun.

- Gemeinsam Kochen und Essen ist etwas wunderbares uns heilsames. Es festigt Familienstrukturen und Beziehungen. Es gibt den Menschen Zeit zum Austausch. Warum Gäste immer nur zum gedeckten Tisch laden, wenn gemeinsam in der Küche werkeln so viel Spaß macht. Ich zeige dir wie. Bei unserem gemeinsamen Kochabend beweise ich dir, dass gesunde Küche einfach und schnell gehen kann.

Du fühlst dich gerufen, dann sichere dir jetzt deinen Platz. 

Der erste Schritt zum Ziel, ist zu entscheiden, nicht dort zu bleiben wo du bist. 

Der Rest ergibt sich am Weg.